De qualquer forma fiquei muito feliz com a meta batida de Ronaldinho, o ex-fofômeno. As pessoas criticam, dizem que ele fez por conta do dinheiro, mas eu parei para pensar da seguinte maneira: Se ele não tivesse melhorado a alimentação e feito exercícios 5 vezes por semana, ele não teria emagrecido, nem com, nem sem dinheiro. Vamos supor que ele não emagrecesse e desistisse do "contrato" no meio do caminho. Esta grana não teria feito muita diferença na vida dele, que ganha milhões com propaganda e etc, mas teria feito uma puta diferença na saúde dele não ter emagrecido estes 17 kg.
As pessoas gostam muito de criticar, mas não param nunca pra pensar que o cara precisou suar a camisa DE VERDADE. O suor que tava ali pingando era o dele. E ele podia ter desistido da grana a qualquer momento que não faria falta. Na minha e na sua sim, mas não na conta de Ronaldo - o Fenômeno.
Então meu parabéns a ele sim, porque ele teve um grande mérito na conquista! Uma inspiração para mim!
Dia de pesagem e emagreci 400 gramas em 3 dias! TOTAL DE 2KG. A galera aqui acha pouco, a nutricionista até me perguntou se eu queria mudar a dieta, mas eu fiquei muito feliz de ter visto os 96,6kg na marcação da balança. Eu não vejo este número nela há uns bons meses!
Eu não estou levando o spa como se o mundo fosse mesmo acabar dia 21 e eu precisasse emagrecer tudo agora. A minha maior conquista está sendo provar pra mim mesma que é possível fazer atividade física e dieta ao mesmo tempo sem morrer e sendo feliz!
As pessoa aqui dizem muito: ah, se eu tivesse esta facilidade lá fora, de comida no prato, exercício marcado e etc, daí eu emagrecia mesmo! A gente sempre quer jogar a culpa do que a gente não faz, ou faz, em outra coisa ou pessoa que não a gente, né? Acredito que é bem possível ter uma alimentação balanceada e comer de 3 em 3 horas e fazer atividades regulares sem precisar de um spa ou de ganhar milhões para isso.
Tá aí meu maridão que não me deixa mentir: tem uma vida muito corrida com horários bem apertados, mas já emagreceu 6 kg ou mais de agosto para cá. Corre 3 vezes por semana, faz musculação 2x, come bem certinho, tirando nos finais de semana e trabalha, leva os meninos pra escola, come de marmita, faz compra de semana lá pra casa no supermercado e ainda faz terapia! Sem tirar as coisa que eu não me lembro, agora, claro!
Daí vc diria: ah, mas ele tem comidinha pronta! Não precisa fazer. O cara é tão porreta que o dia que não tinha pronto, ele foi lá, aprendeu a fazer, se virou e fez sem nunca ter cozinhado nada na vida! Meu marido!!!! #orgulhosa.
O fato é, minha gente: quando a gente toma um decisão pra valer, nada, nem ninguém, segura a gente!
Se eu estava aqui pensando que meu excesso de peso ia me impedir de malhar por conta do quadril, ou a dieta hipocalórica ia me deixar muito mal-humorada no dia-a-dia, o spa derrubou todos esses pre-conceitos! Saí da caixa valendo! E no mundo fora do spa vou comer mais e fazer as atividades que gosto de verdade com profissionais que me acompanham de verdade. Muito melhor!
Bem, fiz meus 40 minutos felizes de esteira. Realmente, para mim, a esteira é muito melhor que andar na rua. Me sinto mais firme e posso até dar uma dançadinha em cima dela...hahahhaha. Certamente, a esteira entrará na minha rotina.
A colação hj foi linda e gostosa, suco de melão com graviola e limão:
Depois fui para a hidroginástica. Mais 40 minutos!
Subi, tomei um banho e fui almoçar, pois hoje teve saidinha do spa à tarde. Não por conta do spa, mas arrumei uma colega que mora aqui perto e veio pro spa de carro.
O almoço foi SURPREENDENTE: flié de frango à parmigiana, salada, tabule, purê de abóbora, repolho e couve flor. Sensacional! Na minha opinião, o melhor até hoje. e de sobremesa sempre gelatina.
A ida á cidade foi fantástica. Sair um pouco desta rotina pega muito bem! Ver gente, movimento, lojas e etc. O melhor foi o short que escolhi estar servindo em mim. Ponto pra mim outra vez!
Minha colega queria uma roupa nova de malhação e entrou em uma loja que era, nada mais, nada menos que ao lado da Nina Nail Spa (UAU!). Para quem não sabe, e até eu chegar aqui também não sabia, esta loja é de uma grande amiga de faculdade que não vejo há quase 15 anos. Estou com hora marcada para ir lá me deliciar com os serviços do lugar, que é lindo, na quinta. Mas acabei dando uma passadinha lá antes para ver se a encontrava. Infelizmente vai ficar pra quinta mesmo, ela não estava na loja.
Comprei uma lembrancinha pra as crianças e para o maridão e voltamos pro spa em tempo de comermos nossa bela fatia de melancia.
Fiquei no quarto até a hora do jantar adiantando o meu diário e conversando com o marido.
O jantar foi uma sopinha de abóbora ao som de muitas trovoadas e conversa sobre infarto, AVC, Embolia pulmonar e afins. Uma das espazianas é enfermeira e nos ensinou que se tivermos um infarto temos de procurar um hospital que tenha hemo-dinâmica, pois é o tratam,ento mais eficaz para as primeiras horas. Vivendo e aprendendo! Sempre!
Amanhã a promessa é de irmos caminhar em outra praia mais distante. Vamos ver se a chuva vai deixar!
Eu não tenho conta no Bradesco, ele não me pagam nada para isso e nem conheço ninguém que trabalhe lá, mas esta realmente é a mensagem que eu quero internalizar e transmitir para vocês que me acompanham (texto de Carlos Drumond de Andrade):
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